Una actividad que está muy presente en nuestra aula es el mindfulnes , por los beneficios que aporta , tales como:
1. Mejorar la atención.
2. La concentración y la capacidad de memoria .
3. Disminuye la ansiedad y el estrés .
4. Aumenta la calma y la tranquilidad.
5 .Mejora las relaciones sociales y la empatía hacia a los demás.
Aquí os dejo un video para practicar en casa.
